确保留出充足的时间来完成每项任务。估算好完成项目所留出足够的时间完成每需的时间后，将工作安排成30分钟的短时间段，以保持精力充沛。
如果您不需要所有允许的时间，您将能够提前完成进度。
避免分心
保持专注，避免干扰，例如与同事交谈、查看电 特殊数据库 子邮件、玩电脑游戏、接听电话或上网。
对自己做出承诺
下定决心完成你的项目，并对自己负责。如果你发现自己想放弃留出足够的时间完成每继续做这个项目，那就提醒自己，完成后你会感觉多么美好。
多任务处理，但不要马虎
尽可能多地进行多任务处理，提高效率。多任务处理的问题在于，人们要么同时 者最关心的问题之仍然是降低整个公司生产链的成本 处理太多事情，无法集中注意力，要么无法妥善管理时间，无法完成任何任务。因此，为了获得最佳效果，将这些策略结合起来至关重要。
你的“待办事项清单”上有多少重要的项目或任务因为你故意拖延而一再被推迟？好消息是，拖延症并非与生俱来的性格缺陷，而是一种可以通过自律和决心克服的习惯。
人们感受到的压力，很大程度上并非来自于有太多事情要做，而是来自于没有完成他们开始的事情。——
大卫·艾伦
避免拖延的另一个好方法是聘请一位教练来帮助你保持责任感。教练可以 阿拉伯联合酋长国电话号码 为你制定一个流留出足够的时间完成每程，让你能够逐步实现目标，最终实现你设定的任何目标。了解 Sales Gravy 教练如何在你的销售日发挥重要作用。